手机依赖症愈来愈普遍，是时候将自己从手机里解放出来了

【IT时代网、IT时代周刊锐观察】日前，全国妇联进行了中国家庭幸福指数与移动电子产品关系的调查。结果显示，陪伴配偶时使用移动电子产品的被调查者，婚姻幸福感显著低于陪伴配偶时不用和有时用移动电子产品的被调查者。在参与调查的31344人中，73.3%的被调查者的智能手机24小时开机。43.0%的被调查者表示，会在家庭聚会中各自玩智能手机或平板电脑。在与配偶相处时，人们也难以放下手中的移动电子产品，移动电子产品已经成为夫妻间的“电子情敌”。

更严重的是，不少人患上了“手机依赖症”。如果手机或者电子产品出现故障、电量低等情况，这些人就会心神不宁，甚至脾气暴躁、情绪焦虑。

有报道称，曾经有老两口千辛万苦将孩子们召回家吃个热闹饭，结果孙子们一起玩平板，女儿们各自玩微信，剩下老两口在厨房一顿忙碌，饭桌上还不停有孩子放不下手机。老两口辛苦准备的家宴不欢而散。而事实上，同一屋檐下的两口子不正面沟通发微信交流更是屡见不鲜。正是这样尴尬的现状，全国妇联倡导每天关机一小时，有限制地使用移动电子产品，家人之间应回归面对面沟通。

近年来，随着智能手机和移动网络的迅速普及，用手机上网逐渐成为人们的一种生活习惯，而与此同时，对手机和网络的依赖，也在悄然侵蚀着人们的身心健康。人们不仅仅在与家人的相处沟通中处处离不开手机，使亲情被一台台冰冷的机器绑架。更无奈的是，过度使用手机，让一些人出现了近视加深、干眼症、颈椎病、心理焦虑等不良症状。据英国《每日邮报》报道，自智能手机1997年问世以来，英国人近视率增加35%，预计未来10年还会增加50%。

值得一提的是，手机对人们身心带来的伤害正在引起业界关注。两年前的TED演讲上，谷歌联合创始人之一的谢尔盖•布林在播放了谷歌眼镜的视频之后，“刻意”的站在演讲台上低头默默的摆弄了几秒钟的手机，随后才“恢复常态”，讲述起谷歌眼镜的产品研发初衷。颇有意思的是，谢林认为：只有当我从手机中抽离开时，我才醒悟被各种不重要的虚拟事物侵占了太久的时间。因此，谷歌眼镜就是要“避免这种恼人的问题”。而苹果同样认为人们注意力聚焦在手机屏幕玻璃上的时间是如此之长，因此，Apple Watch就是要改变人们和手机的人机交互模式。

连谷歌和苹果这两个手机行业首屈一指的巨头，都开始思考手机给人们生活带来的负面影响，并力图做出努力改变现状。那么，普通人还有什么理由让手机继续在我们的生活中肆无忌惮地横行霸道呢？【责任编辑/刘佳庆】

来源：IT时代网、IT时代周刊

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